Получать обновления сайта на E-mail

Подписаться на обновления ZdorovjeClub.Ru по RSS
Чтоб избавиться от храпа нужно бросить курить, и не кушать за 3 часа до сна

Последние материалы

Как приготовить мазь от порезов и ран самостоятельно

Как можно в домашних условиях приготовить заживляющие мази и настойки? Я сама этим увлекаюсь и с удовольст...

Приносит облегчение морковью лечение

Дело было зимой. Соседка работала на дебаркадере (плавучей пристани), который до начала новой навигации был ...

Лечение хлебом

Хлеб в доме - главное богатство. Так повелось с древних времен. Без хлеба и сыт не будешь, и счастья не познае...

Средство от длительных обильных или беспрерывных менструаций (месячных).

Бывают случаи, когда менструальный период у женщин продолжается беспрерывно. Иногда он длится чрезмерно ...

Народное лечение алкоголизма

Алкогольные бароны и спиртные короли спаивают население России, да и всего мира без зазрения совести. Конеч...

Время квасить капусту

В череде осенних забот особое место занимает заготовка и квашение белокачанной капусты. Октябрь, начало нояб...

В огороде и в саду травку эту я найду

Предлагаю читателям несколько рецептов, с помощью которых можно избавиться от недержания мочи. Все, о чем я п...

Рецепт от женского бесплодия

Настойка от бесплодия готовится из марьина корня - пиона уклоняющегося. Для ее изготовления я беру сырой, све...

Народные сентенции от мужской импотенции (или как повысить «мужскую» силу)

Для того, чтобы «мужская» силушка никогда не подводила, я советую делать следующее: 1. Льняное семя  хоро...

Брось курить подруга - ребенку будет худо.

Табак - наркотик! Табак - яд! Табак наносит непоправимый вред здорвью и организму! Все это знают... И очень м...
Можно уничтожить храп, человек ему не раб! PDF Печать Email
Народные рецепты "Оздоравливаюсь сам" - Депрессия, хроническая усталость, прочее
24.12.2010 21:26

Одна знакомая женщина рассказала мне о собственном опыте избавления от храпа:

В далекой юности юности (мне сейчас 65 лет) я сильно храпела во сне, но вылечилась легко и навсегда с помощью несложного физического упражнения. Делать его нужно так: рот закрыть, дышать через нос. Напрячь заднюю стенку языка и с силой оттянуть язык к горлу. (Если при этом приложить пальцы под подбородок, то можно почувствовать, как напрягаются мышцы.) Это упражнение я повторяла по нескольку раз в день, делая по 10-15 движений языком.

При таком упражнении, оказывается, слабая небная занавеска постепенно крепнет, и человек перестанет храпеть.

Оказывается, и специалисты-медики предлагают делать похожую гимнастику: произносить звук «и», напрягая при этом мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Делать это упражнение надо утром и вечером, повторяя по 20-25 раз. Через месяц храп почти прекратится.

О. Давыдова, г.Челябинск

Не нашли ответ, который искали? Задайте нам вопрос на форуме или пришлите письмо. Мы оперативно ответим вам, а наиболее интересные темы подробно осветим на страницах сайта.

Добавить материал в закладки

Храпеть - значит стареть?

Избавляемся от храпа за две недели

Лечение храпа

Избавляемся от храпа и бессоницы

Комментарии
Добавить новый Поиск
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.
Русская редакция: www.freedom-ru.net & www.joobb.ru

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 

Регистрация/Вход

Сейчас на сайте

Сейчас 213 гостей и 3 пользователей онлайн