Можно уничтожить храп, человек ему не раб! |
![]() |
![]() |
![]() |
Народные рецепты "Оздоравливаюсь сам" - Депрессия, хроническая усталость, прочее | ||||||
24.12.2010 21:26 | ||||||
Одна знакомая женщина рассказала мне о собственном опыте избавления от храпа: В далекой юности юности (мне сейчас 65 лет) я сильно храпела во сне, но вылечилась легко и навсегда с помощью несложного физического упражнения. Делать его нужно так: рот закрыть, дышать через нос. Напрячь заднюю стенку языка и с силой оттянуть язык к горлу. (Если при этом приложить пальцы под подбородок, то можно почувствовать, как напрягаются мышцы.) Это упражнение я повторяла по нескольку раз в день, делая по 10-15 движений языком. При таком упражнении, оказывается, слабая небная занавеска постепенно крепнет, и человек перестанет храпеть. Оказывается, и специалисты-медики предлагают делать похожую гимнастику: произносить звук «и», напрягая при этом мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Делать это упражнение надо утром и вечером, повторяя по 20-25 раз. Через месяц храп почти прекратится. О. Давыдова, г.Челябинск Не нашли ответ, который искали? Задайте нам вопрос на форуме или пришлите письмо. Мы оперативно ответим вам, а наиболее интересные темы подробно осветим на страницах сайта. Добавить материал в закладки Избавляемся от храпа за две недели Избавляемся от храпа и бессоницы
3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved." |