Какой оптимальный вес должен быть? Сколько должен весить человек в норме?

Одного, единственного ответа нет и не может быть. Сколько людей - столько ситуаций.

Что для одного оптимально, для другого - излишек или недостаток.

Борьба с излишним весом ведется на всех фронтах планеты Земля. Арсенал борцов расширяется с каждым годом: и методики, и диеты, и таблетки, БАДы, обертывания, липоксация, и еще Бог знает что.

Однако результат нередко бывает обескураживающим. Сброшенные с таким трудом пара-тройка килограммов, набирается порой мгновенно, да еще с излишком.

Можно ли на самом деле добиться нормального веса без чрезмерных усилий и с гарантированнм и долговременным результатом?

Да, можно! Именно об этом пойдет речь на этом курсе.