Получать обновления сайта на E-mail

Подписаться на обновления ZdorovjeClub.Ru по RSS

Последние материалы

Как приготовить мазь от порезов и ран самостоятельно

Как можно в домашних условиях приготовить заживляющие мази и настойки? Я сама этим увлекаюсь и с удовольст...

Приносит облегчение морковью лечение

Дело было зимой. Соседка работала на дебаркадере (плавучей пристани), который до начала новой навигации был ...

Лечение хлебом

Хлеб в доме - главное богатство. Так повелось с древних времен. Без хлеба и сыт не будешь, и счастья не познае...

Средство от длительных обильных или беспрерывных менструаций (месячных).

Бывают случаи, когда менструальный период у женщин продолжается беспрерывно. Иногда он длится чрезмерно ...

Народное лечение алкоголизма

Алкогольные бароны и спиртные короли спаивают население России, да и всего мира без зазрения совести. Конеч...

Время квасить капусту

В череде осенних забот особое место занимает заготовка и квашение белокачанной капусты. Октябрь, начало нояб...

В огороде и в саду травку эту я найду

Предлагаю читателям несколько рецептов, с помощью которых можно избавиться от недержания мочи. Все, о чем я п...

Рецепт от женского бесплодия

Настойка от бесплодия готовится из марьина корня - пиона уклоняющегося. Для ее изготовления я беру сырой, све...

Народные сентенции от мужской импотенции (или как повысить «мужскую» силу)

Для того, чтобы «мужская» силушка никогда не подводила, я советую делать следующее: 1. Льняное семя  хоро...

Брось курить подруга - ребенку будет худо.

Табак - наркотик! Табак - яд! Табак наносит непоправимый вред здорвью и организму! Все это знают... И очень м...
Голодание по П. Брэггу. PDF Печать Email
Методики - Оздоровительное голодание

Мое знакомство с Полем Брэггом и его методикой оздоровительного голодания началось с 1989 года, когда журнал "Физкультура и спорт" стал печатать отрывки из его удивительной книги "Чудо голодания". В тот период идеи, изложенные в его книге захватили большой круг людей в Советстком Союзе, особенно в так называемой интеллигентской среде.

Лучшей иллюстрацией лекций, статей и книг Брэгга служил он сам, его собственный опыт, его образ жизни. В 90-летнем возрасте он был силен, подвижен, гибок и вынослив, как юноша.

Он ежедневно совершал трех-пяти километровые пробежки, много плавал, ходил в горы, играл в теннис, танцевал, совершал длительные пешеходные походы, занимался гантелями и гирями, увлекался серфингом — катанием на специальной доске в волнах океанского прибоя.

Его рабочий день продолжался 12 часов, он не знал болезней и усталости, всегда был полон оптимизма, бодрости и желания помочь людям.

Поль Брэгг был из одним из активных пропагандистов применения голодания в оздоровительных целя. Не имея медицинского образования он, тем неменее  активно использовал голодания для собственного оздоровления и распространял свою методику по всему миру.

Краткое описание и особенности методики голодания по Брэггу состоят в следующем – это голодание без ограничения приема воды, более того, он рекомендуется обильное питье жидкости весь срок голодания.

Предпочтение отдается голоданиям продолжительностью 7- 10 дней, которые можно проводить самостоятельно. Но практику голодания он рекомендовал начинать с освоения однодневных голоданий.

Перед началом голодания, накануне вечером выпить слабительного - сульфата магния или настоя сены или крушины. Затем полностью прекратить прием любой пищи, без ограничения приема воды. По мнению П.Брэгга лучшая вода – дистиллированная, которая позволяет лучшему выведению излишка солей из организма.

П. Брэгг был против использования клизм во время голодания, которые, по его мнению, препятствуют полноценному восстановлению толстого кишечника и являются неоправданной тратой энергии организма.

П.Брэгг считал, что лучше всего голодать на природе, в уединенном месте, в спокойной обстановке, ведя довольно активный образ жизни.

Выход из голодания обычный, с использованием соков, фруктов и овощей, с дальнейшим переходом на вегетарианство. Первым блюдом, которое как метелка вычистит желудок и кишечник после голодания, должен быть салат из свежей капусты и моркови, без соли и масла.

Сам П.Брэгг использовал такую схему голодания, которая позволила прожить ему долгую и счастливую жизнь при отличных показателях здоровья до самой смерти.

1. однодневные голодания один раз в неделю;

2. голодания 7 дней 1 раз в квартал;

3. голодания 21 день 1 раз в год.

Книга П.Брэгга "Чудо голодания" пожалуй самая известная в своем роде, читается легко и непринужденно. Сам П.Брэгг не был врачом, соответственно не отягощенный излишней терминологической нагрузкой писал интересно и захватывающе. Если Вы заинтересовались и желаете подробнее узнать о методике П.Брэгга, то можете скачать книгу здесь.

Добавить материал в закладки

Комментарии
Добавить новый Поиск
discounted louis vuitton handb   |61.154.7.xxx |13-08-2010 14:17:16
it with detachable straps can double as clutches for the evening link:http://www.leathmall.com/dior-handbags-c-211 .htmlThis spring, there
are all leather link:http://www.leathmall.com/coach-handbags-c-23 1.htmlI like it very
much and do long term business together all the time link:http://www.leathmall.com/dg-handbags-c-151.h tmlI receive it very
soon and so high quality link:http://www.leathmall.com/dg-handbags-c-151.h tmlthere bags all looks
very great and prices good too link:http://www.leathmall.com/coach-handbags-c-23 1.htmlWe offer replica
products such as them, link:http://www.leathmall.com/burberry-handbags-c -71.htmland finally find
out a beautiful website link:http://www.leathmall.com/dg-handbags-c-151.h tmlwhen I want to buy
brand handbags for my family  link:http://www.leathmall.com/dior-handbags-c-211 .htmlThe machine apply
for leather bags or instep folding ...
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.
Русская редакция: www.freedom-ru.net & www.joobb.ru

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 

Регистрация/Вход

Сейчас на сайте

Сейчас 61 гостей и 3 пользователей онлайн