Последние материалы
Как приготовить мазь от порезов и ран самостоятельно
Приносит облегчение морковью лечение
Лечение хлебом
Средство от длительных обильных или беспрерывных менструаций (месячных).
Народное лечение алкоголизма
Время квасить капусту
В огороде и в саду травку эту я найду
Рецепт от женского бесплодия
Народные сентенции от мужской импотенции (или как повысить «мужскую» силу)
Брось курить подруга - ребенку будет худо.
| Вертоголовые - самые здоровые |
 |
 |
 |
| Информация, статьи - Разговоры о здоровье | ||||||
|
"Не верьти головой!" - часто говорят детям-непоседам родители и учителя. И напрасно. Пусть себе вертят. Ведь детишки наши, бедные, целый день в школе за партами сидят, а потом еще и дома за столом уроки делают. Тут и до шейного остеохондроза недалеко даже в их "младенческом" возрасте. Что уж о взрослых говорить, у которых работа сидячая. В журнале "Физкультура и спорт" советуют для борьбы с остеохондрозом вращать головой по часовой и против часовыой стрелки по 50 раз. И утверждают, что эти вращения улучшают подвижность в шейном отделе позвоночника, препятствуют отложению солей, улучшают кровообращение мозга и обмен веществ, убыстряют мышление. Кроме того, проходит головная боль. Начинать, конечно, надо с малого: с 5-10, а то и с 2-3 вращений головой с неполной амплитудой - в одну сторону, в другую. И прибавлять по одному повороту через 2-3 дня. Затем - постепенно и безболезненно доходя до 50 вращений. После вращений можно выполнить еще 50 поворотов головы направо и налево и 50 кивков головой вперед0назад. И еще вращать головой надо медленно, нежно, плавно, не резко, чтобы не повредить артериальные кровеносные сосуды, да и шею себе не свернуть. Ольга Пословина. Ещё материалы на эту тему Герпес - отнюдь не безобидная простуда Не нашли ответ, который искали? Задайте нам вопрос на форуме или Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript . Мы оперативно ответим вам, а наиболее интересные темы подробно осветим на страницах сайта. Добавить материал в закладки
3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved." |