Получать обновления сайта на E-mail

Подписаться на обновления ZdorovjeClub.Ru по RSS

Последние материалы

Как приготовить мазь от порезов и ран самостоятельно

Как можно в домашних условиях приготовить заживляющие мази и настойки? Я сама этим увлекаюсь и с удовольст...

Приносит облегчение морковью лечение

Дело было зимой. Соседка работала на дебаркадере (плавучей пристани), который до начала новой навигации был ...

Лечение хлебом

Хлеб в доме - главное богатство. Так повелось с древних времен. Без хлеба и сыт не будешь, и счастья не познае...

Средство от длительных обильных или беспрерывных менструаций (месячных).

Бывают случаи, когда менструальный период у женщин продолжается беспрерывно. Иногда он длится чрезмерно ...

Народное лечение алкоголизма

Алкогольные бароны и спиртные короли спаивают население России, да и всего мира без зазрения совести. Конеч...

Время квасить капусту

В череде осенних забот особое место занимает заготовка и квашение белокачанной капусты. Октябрь, начало нояб...

В огороде и в саду травку эту я найду

Предлагаю читателям несколько рецептов, с помощью которых можно избавиться от недержания мочи. Все, о чем я п...

Рецепт от женского бесплодия

Настойка от бесплодия готовится из марьина корня - пиона уклоняющегося. Для ее изготовления я беру сырой, све...

Народные сентенции от мужской импотенции (или как повысить «мужскую» силу)

Для того, чтобы «мужская» силушка никогда не подводила, я советую делать следующее: 1. Льняное семя  хоро...

Брось курить подруга - ребенку будет худо.

Табак - наркотик! Табак - яд! Табак наносит непоправимый вред здорвью и организму! Все это знают... И очень м...
Принципы правильного питания. PDF Печать Email
Всё о питании - Статьи о питании
Индекс материала
Принципы правильного питания.
Страница 2
Все страницы

«Счастье есть – не есть вот несчастье!».

Несмотря на то, что человек может вообще обходиться без еды и даже без воды, практически все мы не можем себе представить такую ситуацию. Как же не есть? Ведь так и умереть можно! Да, можно умереть без еды, но большинство умирает именно от еды. Такой вот каламбур.

Чтобы понять, как это происходит надо разобраться в сути вопроса. Чтобы получить нужный и правильный результат, требуется совершить необходимые действия, более того действия эти должны быть в правильной последовательности, например, если мы поставим телегу впереди лошади, у нас получится форменная ерунда. Не правда ли? В вопросах питания необходимо знать, и, главное выполнять принципы правильного питания. При соблюдении правильного питания, пища полезна и благотворна, при нарушении – становится ядом.

Я предлагаю построить разговор следующим образом: сначала мы будем рассматривать существующие мифы и заблуждения о питании, а потом, как следствие, определим принципы правильного питания.

Итак, миф первый: если к одному полезному продукту прибавить еще один полезный продукт, то эта смесь (ассорти, винегрет, салат) будет еще полезней. Так ли это? Никто не сомневается, что фрукты (яблоки, груши, апельсины, виноград) и орехи (грецкие, фундук) очень полезны. Однако, если есть их вместе, то вместо переваривания получим забродивший, гниющий комок, потому что фрукты – это углеводный продукт, который перерабатывается щелочными ферментами, а орехи – белок, который перерабатывается кислыми ферментами. По объективным законам химии щелочь и кислота взаимно нейтрализуют друг друга. Вместо пользы мы получаем вред. Получается, что первым принципом правильного питания является разделение углеводной и белковой пищи. Основные принципы раздельного питания мы рассматривали в предыдущих статьях.

Миф второй: организм нуждается в сбалансированном питании, ему требуется столько-то белков, жиров, углеводов, калорийность должна быть столько-то килокалорий в день. Это одна из самых больших глупостей и заблуждений, какие только могут быть в жизни. Ни один человек в мире, даже сам господь Бог, не говоря о папе римском, никогда не скажет точно сколько, чего, в какой момент требуется вашему организму. Это может сделать …кто? Правильно, только ваш организм. Организму нужно не сбалансированное, а полноценное питание. Сегодня – что-то горькое, завтра – соленое, послезавтра – острое, кислое, сладкое и т.д. Калорийность пищи как будто бы должна быть пропорциональна энергетическому расходу. И вроде все правильно: сколько потратили, столько восполнили. Однако, что вы скажете на это: рацион балерины составляет около 1000 килокалорий в сутки, а расход энергии на репетиции и выступления – 8000 килокалорий. Простая логика говорит, что балерина, а вместе с ней многие спортсмены давно должны были бы умереть от истощения и голода. Но это ведь не происходит. Более того, большинство спортсменов и танцоров обладают не в пример многим прекрасным внешним видом и крепким здоровьем. Почему это? В начале статьи я сказал, что человек вполне может обходиться без пищи и даже воды – таких людей называют «солнцеедами», это люди, которые «питаются» пранической энергией – энергией окружающего пространства. Такая способность присуща всем людям без исключения, если они дают организму такую возможность. Солнцеедов насчитывается в мире около 30 тысяч человек. Живут они и в России. Наиболее известны в России Зинаида Баранова, живет в Краснодаре, Николай Долгорукий, живет на Украине, «Джасмухин» - наиболее известная в мире «солнцеедка» и другие. Недавно по телевидению обнародовали сенсацию: в Индии, в клинике, изучают 82-летнего старика, который последние 70 лет не принимает пищи и воды. Вот это сенсация, человек 70 лет не ест, а они только спохватились. Надо отметить, что всё это не мифические персонажи, не герои легенд и преданий, это реальные живые люди, наши современники, с ними можно связаться, задать вопрос, пообщаться. Многие исследования и многочисленные попытки найти какие-то отклонения в здоровье у этих людей, показали, что они отличаются безупречным здоровьем, более того большинство так называемых объективных показателей у них несоизмеримо выше, чем у среднестатистического, практически здорового человека.

Получается, что сбалансированное питание – это бред, ахинея. Все, что организму требуется, он может сгенерировать самостоятельно, если ему не мешать, ну либо получить из пищи, если она свежая, натуральная и живая.

Поясню, что надо подразумевать под словом «живая». Человек не хищник, он не гоняется за добычей и дичью с целью утолить голод, да и в этом нет необходимости. Живая пища – это та пища, которая перед употреблением может дать «потомство», например: ягоды содержат семена или косточки, посадив которые можно получить новые растения, так же яблоки, груши и т.д. и т.д. Согласитесь, сложно представить себе что «посадив» в поле чудес пару куриных окорочков, мы сможем получить «на выходе» полноценного бройлера. Живая, свежая пища дает силу и энергию, старая и мертвая – убивает организм. Вывод: второй принцип правильного питания – кушаем только живую, свежую, натуральную пищу.

Миф третий: острая пища вредна, она приводит к язве желудка, гастриту, повышает риск …, будут тяжелые последствия…, операция неизбежна…

Конечно, если вместо воды пить неразбавленную уксусную кислоту пополам с алкоголем, то язва, как минимум, гарантирована. Зато натуральные специи: все виды перцев, ароматические травы, пряности, лук, чеснок ничего кроме пользы дать не могут в любых количествах. Практически все проблемы с пищеварительным трактом обусловлены паразитарным и грибковым заражением. Все пряности обладают ярко выраженным противопаразитарным и антимикозным действием. Когда паразиты и грибки отмирают, открываются ранки на слизистой желудка и кишечника и острые специи раздражают эти ранки, одновременно обеззараживая и дезинфицируя их. Это аналогично тому, как мы обрабатываем раны и порезы на теле йодом, зеленкой или спиртом. Никто не скажет, что это вредно. Отказ от острых пряностей создает благоприятную атмосферу паразитам, а не нашему здоровью. Поэтому кушаем пряности столько, сколько хочется. Пряностей великое множество, они улучшают вкус пищи и очень полезны.

Заметьте, чем южнее живут люди, тем больше в их кухне острых блюд, особенно много острых пряностей используется в Индии. Действительно, жаркий, влажный климат – раздолье для паразитов всех мастей и калибров и если не использовать противоядий, то можно ненароком и вымереть.

 



Комментарии
Добавить новый Поиск
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.
Русская редакция: www.freedom-ru.net & www.joobb.ru

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 

Регистрация/Вход

Сейчас на сайте

Сейчас 107 гостей и 4 пользователей онлайн